Meningen med livet är att få möjlighet att fylla det med din mening

Maria PALM

Jag vänder mig till

Grupper för privatpersoner och organisationer

Jag håller grupper med olika innehåll på vårt torp utanför Tingsryd, Småland. Temagrupper då jag bjuder in olika samarbetspartner. Rehabgrupper vid olika symtom/diagonser då vi jobbar med aktiv vila genom olika adekvata verktyg. Återhämtningsgrupp då du behöver stärka dig själv genom olika praktiska övningar inom stresshantering, medsjälvkänsla och mindfulness. Företagsgrupper med olika innehåll. Det ingår handledda samtal enskilt eller i grupp efter önskemål. Vi arbetar med aktiv vila, stresshantering samt ökar vår självmedkänsla utifrån CFT (Compassion Focused Theory).

Familjer med frånvarande elever (hemmasittande barn och ungdomar)

Jag arbetar som närvarostödjare. Vi börjar med ett första konsulttillfälle (gratis). Där går vi igenom era önskemål samt vad jag kan hjälp till med. Utifrån detta så utformar vi gemensamt elevens förutsättningar för att kunna (åter)gå till fortsatt utbildning. I första hand i skolans regi, alternativt på annat sätt. Jag har utbildning och erfarenhet av de olika delar som kan påverka att eleven inte har utbildning av skolan/har frånvaro. Olika delar att ta hänsyn till är: skolans ansvar och resurser, elevens eventuella diagnoser (psykiska och/eller medicinska), familjen mm.

Föreläsningar och utbildning

Jag håller utbildning och föreläsningar inom samtliga områden jag utövar i mitt företag. Exempel på områden är: Vikten av att utveckla sin förmåga av självmedkänsla/Compassion. Förmåga till självmedkänsla är grunden för fortsatt utveckling inom alla olika områden i livet. Att vara gravid eller inte. Allt som hör familjelivet till. Frånvarande elever (hemmasittande elever) och deras familjer. Fungerande utbildning är en mänsklig rättighet. MI CFT/ compassion och självmedkänsla för sig själv och andra Trygghet och oxitycinhormonets betydelse i olika sammanhang. Självomhändertagande från knopp till tå. Ställföreträdande hopp Att vara stöd(hjulsförälder)förälder

Min utvecklingsresa till mitt egna företagande Mångfaldsbolaget Mija AB. Jag har min utbildningsgrund från Psykologprogrammet. Sedan har jag arbete inom skolans värld som bl.a skolkurator och pedagog. Så fick jag möjlighet att bygga på min utbildning med KBT (Kognitiv Beteendeterapi,) CFT (Compassion Focused Therapy). Detta har gett mig möjlighet och mod att våga starta eget företag. På detta sätt kan jag få fortsätta att utveckla både mig själv och det jag arbetar med. Compassion ger mig möjlighet till utveckling av mig själv och goda verktyg att arbeta med. Jag arbetar alltid etiskt, med full sekretess samt utifrån vetenskap och beprövad erfarenhet. VIKTIGT för dig!

COMPASSION

SJÄLVMEDKÄNSLA OCH MEDKÄNSLA

Compassion (CFT Compassion Focused Theory) är grunden i såväl mitt arbete som min egen utveckling. Compassion inkluderar både självmedkänsla och medkänsla vilka relaterar till varandra. I CFT utgår man från våra tre drivsystem: trygghetssystemet, hotsystemet och drivsystemet. Balansen mellan de tre drivsystemen är central för hur vi mår och fungerar. Aktivering av alla tre system behövs. Målet med compassionfokuserad terapi är att öka sin egen förståelse om de egna systemens funktion för att utveckla sin förmåga att medvetet öka aktiviteten i det system som ger bäst funktion. Med träning och utveckling av vår självmedkänsla och medkänsla kan vi alla träna oss till bättre balans.

Terapeutiska samtalsteorier

Kognitiv Beteendeterapi KBT

Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för terapier i vilka klienten tränar nya beteenden och tankemönster. Syftet är att ersätta de tankar, känslor och beteenden som antas skapa psykologiska problem med mer funktionella tankemönster. Dessutom minska symtom samt förebygga att de problemen återkommer. Kognitiv beteendeterapi ger tillgång till många olika verktyg för samtal. Jag använder mig av verktyg och övningar i samförstånd utifrån vad du som klient är i behov av.

Övriga terapier

Motiverande samtal (MI) är en samtalsmetod som används vid rådgivning och behandling. Framför allt för att förbättra förändringsprocesser genom att främja motivation samt beteendeförändring. Accceptance and Commitment Therapy ACT är modern beteendeterapi som inkluderar olika tekniker vilka bygger på medveten närvaro och acceptans. Ökad acceptans av känslor och tankar leder till ökat välmående. ACT är både en livsfilosofi och en terapeutisk metod. Mindfullness d.v.s medveten närvaro, andning, avspänning/avslappning använder jag vid behov i samförstånd i samtalen. Moderna hjärnforskningsteorier